【冷凍栄養弁当・完全食・無添加】リハグルメ定期便<2週間毎>

¥5,000(税込/送料別)

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賞味期限 製造より半年
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鶴見 虹子

鶴見 虹子 TSURUMI KOKO

体操競技

冷凍だと思えない、食感や味!
冷凍食品のお弁当などは、どうしても水分が飛んでしまってパサパサした感じですが、リハグルメは出来立ての味を楽しめました。
味付けも、薄過ぎず、濃過ぎずでとてもバランスがとれています。

忙しくて、自炊する時間がなかったり、栄養面を意識して食事できていないので、こんな手軽に栄養もバッチリとれるのは嬉しく感じます。チンして食べるだけで便利、一人暮らしにもピッタリです!

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商品概要

有名レストラン出身シェフが監修した美味しい冷凍栄養弁当
『リハグルメ』
定期便<2週間毎>に5食が届きます。
順番は、Aコース➡Bコース➡Cコースとなります。
5食5,500円➡5,000円(税込)

①【高タンパク】・②【塩分控えめ】・➂【カロリーコントロール】が特長のお弁当です。
電子レンジで約5~7分で解凍してお召し上がりいただけます。

■Aコースのメニュー■
・牛すね肉のトマト煮込み
・鶏レバーとニンニクの芽炒め
・イワシの生姜煮
・チンジャオロース
・鯖のバジルトマトソース


■Bコースメニュー■
・大豆ミートハンバーグ
・鶏もも肉の甘酢あんかけ
・テリヤキチキン
・サーモンの香草パン粉焼き
・鯖の南蛮漬け


【女優河合美智子さん監修のCコース!】
■Cコースのメニュー■
・馬肉と大豆ミートのガパオ
・豚肉の粕漬生姜焼き
・銀ヒラスのピーナッツ味噌焼き
・カラスカレイのムニエル~ブロッコリーソース~
・オートミール衣のザクザク唐揚げ

こだわりのポイント/商品詳細

◆特長
①高タンパク=身体作りに必要なタンパク質を[1食あたり25g以上]摂取可能。
②塩分控えめ=[1食あたり2.0g以下]の塩分量。
➂カロリーコントロール=[1食あたり500kcal]前後に調整。

◆メニュー

■Aコース
【牛すね肉のトマト煮込み】
506kcal タンパク質 39.9g / 脂質 12.8g / 炭水化物 61.8g / 塩分相当量 1.9g
貧血防止に必要な鉄分、免疫力を高めるビタミンCを豊富に含みます
<アレルギー物質等:小麦・大豆・牛肉・鶏肉・さば>

【イワシの生姜煮】
395kcal タンパク質 25.9g / 脂質 12.0g / 炭水化物 50.1g / 塩分相当量 1.6g
鼻やのどの粘膜の材料となり、風邪やがんの防止にもつながるビタミンAを豊富に含みます
<アレルギー物質等:小麦・卵・大豆・ごま>

【鶏レバーとニンニクの芽炒め】
380kcal タンパク質 25.0g / 脂質 9.0g / 炭水化物 55.9g / 塩分相当量 1.8g
カルシウムの吸収率を上げるビタミンKを豊富に含みます
<アレルギー物質等:小麦・大豆・鶏肉・ごま>

【チンジャオロース】
461kcal タンパク質 29.1g / 脂質 17.4g / 炭水化物 51.7g / 塩分相当量 1.8g
免疫力を高め、体を守る働きのあるビタミンCを豊富に含み、心疾患や動脈硬化の予防にもつながります。
<アレルギー物質等:小麦・大豆・豚肉・鶏肉・ごま>

【鯖のバジルトマトソース】
544kcal タンパク質 26.3g / 脂質 27.6g / 炭水化物 58.0g / 塩分相当量 2.0g
血液の凝固や筋肉の収縮に効くビタミンDと脳の神経を正常に保つためのビタミンB12を豊富に含みます。
<アレルギー物質等:小麦・乳成分・大豆・さば・鶏肉>


■Bコース
【大豆ミートハンバーグ】
439kcal タンパク質 26.8g / 脂質 13.7g / 炭水化物 55.9g / 塩分相当量 1.8g
免疫力を高めたり、体を守る働きのあるビタミンCが豊富に含まれ、心疾患や動脈硬化の予防にも◎
<アレルギー物質等:小麦・卵・乳成分・大豆・牛肉・鶏肉・ゼラチン>

【鶏もも肉の甘酢あんかけ】
476kcal タンパク質 25.0g / 脂質 21.4g / 炭水化物 49.2g / 塩分相当量 2.0g
骨の成長や肝臓、腎臓、インスリンを作るすい臓、新しい細胞が作られる組織や器官では必須の亜鉛が豊富
<アレルギー物質等:小麦・卵・大豆・鶏肉・ごま>

【テリヤキチキン】
491kcal タンパク質 27.5g / 脂質 20.5g / 炭水化物 51.0g / 塩分相当量 1.8g
体液の酸とアルカリのバランスや浸透圧の調節、心臓や腎臓の機能の維持、神経伝達などにも関与しているリンを豊富に含みます
<アレルギー物質等:小麦・卵・大豆・鶏肉>

【サーモンの香草パン粉焼き】
531kcal タンパク質 25.1g / 脂質 26.9g / 炭水化物 54.3g / 塩分相当量 2.0g
丈夫な骨づくりにも不可欠で、カルシウムを骨に沈着させて骨の形成を促す作用や、動脈の石灰化を抑制する作用があるビタミンKを豊富に含みます
<アレルギー物質等:小麦・乳成分・さけ・大豆・鶏肉>

【鯖の南蛮漬け】
508kcal タンパク質 25.4g / 脂質 20.9g / 炭水化物 63.8g / 塩分相当量 1.9g
免疫機能の正常な働きの維持、皮膚の抵抗力の増進、赤血球のヘモグロビンの合成、神経伝達物質の合成などの生理作用もあり、脂質の代謝にも関与しているビタミンB6を豊富に含みます。
<アレルギー物質等:小麦・大豆・さば・鶏肉>

■Cコース
【馬肉と大豆ミートのガパオ】
418kcal タンパク質 25.2g / 脂質 13.3g / 炭水化物 55.9g / 食物繊維 8.4g / 塩分相当量 1.9g
低脂質・低カロリーな馬肉と栄養価の高い大豆ミートを使用し、ナンプラーとバジルの香りで本格的な味に仕上げました。大豆ミートは丁寧に下処理をしておりますので、特有のにおいが苦手な方でも美味しくお召し上がりいただけます。食物繊維が含まれる食材も多く使用しております。
<アレルギー物質等:小麦・乳製品・落花生・ごま・大豆・鶏肉>

【豚肉の粕漬生姜焼き】
563kcal タンパク質 25.3g / 脂質 29.4g / 炭水化物 53.3g / 食物繊維 4.8g / 塩分相当量 1.9g
タンパク質やビタミンB群などの栄養素を豊富に含む豚肉を、酒粕を使用した自家製のタレに漬け込むことで柔らかく仕上げました。豚肉には疲労回復効果のある栄養素を含んでおり、生姜焼きに使用している玉ねぎやにんにくと食べ合わせることで吸収率がアップします。
<アレルギー物質等:小麦・卵・ごま・大豆・豚肉>

【銀ヒラスのピーナッツ味噌焼き】
454kcal タンパク質 25.0g / 脂質 14.8g / 炭水化物 59.7g / 食物繊維 6.6g /  塩分相当量 1.7g
脂ののった銀ヒラスに自家製ピーナッツ味噌をぬり、高温のオーブンで香ばしく焼き上げました。副菜には自家製の無添加だしを使用することで、塩分を抑えつつも旨みを感じていただけるよう工夫をしております。味はもちろん、彩りまでこだわりました。
<アレルギー物質等:小麦・卵・落花生・ごま・大豆>

【カラスカレイのムニエル~ブロッコリーソース~】
484kcal タンパク質 29.3g / 脂質 17.5g / 炭水化物 57.2g / 食物繊維 6.6g / 塩分相当量 2.0g
高タンパク低カロリーなカラスガレイを高温のオーブンで焼き上げ、ブロッコリーをふんだんに使用したソースで仕上げました。オムレツなどの卵料理は冷凍するとパサパサになりがちですが、加熱温度と水分量を調整することでみずみずしたと美味しさを閉じ込めました。血圧の上昇を抑えたり、ナトリウムを輩出して正常な血圧を保つ機能がある食材の利用で、血圧が気になる方にお勧めしたいメニューです。
<アレルギー物質等:小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉>

【オートミール衣のザクザク唐揚げ】
647kcal タンパク質 25.4g / 脂質 37.7g / 炭水化物 59.2g / 食物繊維 6.2g / 塩分相当量 1.8g
鶏もも肉をにんにくのきいた自家製ダレに漬け込み、オートミールを衣にしてジューシーな唐揚げにしました。衣に使用しているオートミールは食物繊維が豊富なので、糖の吸収・血糖値の上昇を緩やかにする働きがあります。副菜にふんだんに野菜をとりいれ、調理法を工夫して効率よく栄養摂取できるようにしております。
<アレルギー物質等:小麦・卵・ごま・大豆・鶏肉>

★以下にお住まいの方は、クール宅急便での配送ができないため、ご利用いただけませんことご了承ください。申し訳ありません。
・伊豆諸島:青ヶ島村(青ヶ島)・利島村(利島)・御蔵島村(御蔵島)・式根島
・小笠原諸島:小笠原村(父島・母島・硫黄島・南鳥島など)

こんな方におすすめ

●身体づくりに必要な栄養素をしっかりと摂りたい
●ご家庭で作るのが困難な日も、栄養バランスのとれた美味しい食事を手軽に食べたい
無添加のお食事にこだわっている/保存料・着色料などを一切使わず、調味料も無添加のものを厳選して使用
“減塩でも薄味ではない”食事を食べたい/和・洋・中それぞれ無添加の出汁をとり実現

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