乾燥粒こんにゃく 粒こんきらり（325g 5包入）
¥993（税込/送料別）
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| 賞味期限 | 製造日より常温730日 |
|---|---|
| 原材料名 | タピオカでんぷん、こんにゃく粉、貝カルシウム／水酸化カルシウム（こんにゃく用凝固剤）、クエン酸（タピオカ由来） |
| 成分表 | 栄養成分表示／100g（乾燥状態)あたり
エネルギー344kcal たんぱく質Og 脂質Og 炭水化物 89.7g 糖質 81.6g 食物繊維 8.1g 食塩相当量 0.2g カルシウム 264㎎ ※炊飯後100g(約3分の1袋)あたりカロリーは約88kcal、糖質は約20.7gとなります。炊飯後、重量が約4倍に膨れるため、100gあたりのカロリーと 糖質が下がります。 |
| 発送目安 | 3営業日以内 |
| 返品 | 食品のため不可 |
アスリートからの
オススメコメント
吉野 真旨 YOSHINO MASASHI
パラ陸上 100m/400m
白米と一緒に炊くと、まず見た目に艶があり、食べると弾力のある歯ごたえが味わえます！
噛めば噛むほどお米の甘みを引き出し、一層おいしく感じました。
カロリーを抑えられ、噛む回数が増えることで満腹感も感じられます！ダイエット志向の方におすすめです。
商品概要
お米と比べて、カロリーが48％オフ、カルシウムが16倍、食物繊維が8倍、と栄養メリットが高いヘルシー食材。炊飯器でお米のように炊けるだけではなく、湯戻し後に、ひき肉にまぜてハンバーグや餃子などに活用できるのも魅力です。
こだわりのポイント/商品詳細
[お米とまぜて炊飯する場合]お米だけを洗い、水を切る。※粒こんきらりは洗わずにお使いください。
水を切ったお米に、粒こんきらりを加える。1袋(65g)がお米一合に相当します。
水加減は、白米を炊く場合と同じです。水を加え、軽くかき混ぜ、通常通りに炊飯してください。
※白米1合と粒こんきらり1袋(65g)をまぜて炊く場合は、2合分の水を加えてください。
[お料理に利用する場合]
10倍以上の水で10分ほど煮て戻し、お湯を切ってから料理にお使いください。(水洗いは不要です)
1袋65gを煮戻しすると約320gに膨らみます。
※リゾット、パエリア、スープの具材などには乾燥のまま使えます。
こんな方におすすめ
【医師の推薦】粒こんきらり」は主食のお米に混ぜて炊くだけでカロリーがカットでき、満腹感が得られます。また、日本人に不足しがちなカルシウムは白米に比べて、16倍という高さです。原料は幻のこんにゃく芋といわれる「ムカゴこんにゃく芋」。無農薬なので安心ですし、しかも食物繊維が豊富に含まれています。骨粗しょう症やメタボ対策のためにも、日常の食生活に取り入れて利用されていることをおすすめします。
（徳洲会病院 高野良裕医師）
